5 buoni motivi per mangiare cioccolato

Quando si è giù di morale una delle prime “voglie” è scartare un cioccolatino o addentare una tavoletta di cioccolato. Non sentitevi in colpa! Ecco 5 buoni motivi per mangiare cioccolato.

1. Fa sentire più felici. Mangiare cioccolato fa aumentare i livelli di alcuni neurotrasmettitori, tra cui la serotonina che, non a caso, viene chiamata l’ormone della felicità.
2. Contiene molta fibra e quindi aiuta a sentirsi sazi. Anche se siete a dieta, può essere molto meglio un quadratino di cioccolato che un bignè alla crema.
3. Secondo le ricerche il consumo di cioccolato fondente (cacao dal 70% in su), aiuta a mantenersi attivi e favorisce l’apprendimento grazie al suo contenuto di flavonoidi.
4. Sempre per i famosi flavonoidi, il cioccolato fa bene alla pelle perché questi antiossidanti hanno la capacità di proteggere la pelle dai raggi UV.
5. Perché fa tornare bambini. E tutti noi abbiamo bisogno di sogno e magia nella nostra vita!